CONCURSO DE ESCRITURA(CUENTOS,POEMAS,HISTORIAS,MUSICA)

Hola Princesas que tal se me ha ocurrido una grandiosa idea, deseo que sean parte de este concurso en el cual, pueden hacer un cuento, autobiografia ,poemas,composicion de canciones, historia el tema es libre asi que pueden escoger cualquier tema.

Bases del Concurso:

Las chikas q deseen participar deberan colocar un comentario con la siguiente informacion:

Nickname:

Edad:

Pais

correo electronico

Para las ganadoras:

Primer lugar: Cetro y Corona de Princesa y publicacion de su obra en el blog,premio sorpresa.

Segundo Lugar: Corona de Princesa,publicacion de su obra.premio sorpresa.

Tercer Lugar: publicacion de obra y premio sorpresa.

el concurso comienza el 01 de Noviembre de 2010 y finaliza el 20 del mismo mes. Chicas espero recibir su obra al siguiente correo: manzana2539@hotmail.com

Igual al correo pueden enviarme sugerencias en cuanto al blog.

 Saludes prinss y si su aficion es leer y escribir lo pueden hacer.

ANIMO PRINCESAS TODAS PODEMOS ESCRIBIR Y SER PARTE DE NUESTRA PROPIA HISTORIA.

TIPS

Té negro para adelgazar

Propiedades del té negro para perder peso

El té negro es una variedad de té fermentado a partir de las hojas secas, que posteriormente se vuelven a secar. Posee múltiples beneficios para la salud, entre ellos se destacan sus propiedades para perder peso, por ello si necesitas bajar algunos kilos de más, recurre al té negro para adelgazar, incorporándolo a una dieta hipocalórica.

El té negro se obtiene a partir de la fermentación de las hojas del árbol del Té, Camelia Sinesis o Thea Sinesis, esta variedad de té puede mejorar tu salud y te puede ayudar a adelgazar.
Propiedades del té negro para adelgazar

• Antioxidante: El té negro está constituido por polifenoles, sustancias que ayudan a mejorar el metabolismo celular y orgánico.
• Diurético: Ayuda a eliminar el exceso de líquidos acumulados en el organismo.
• Depurador: Ayuda a eliminar toxinas.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Si estás realizando una dieta hipocalórica, incorpora té negro para adelgazar tomando tres tazas diarias entre las comidas, es una buena manera de incorporar líquido a tu dieta habitual logrando una desintoxicación de residuos que el organismo no utiliza y se acumulan en el cuerpo.

ISABELLE CARO MODELO ITALIANA

Una de las entradas, titulada por Isabelle Caro simplemente “Los hospitales”, contiene una descripción de las sensaciones que suele experimentar. Cuenta, por ejemplo, que la primera vez que su madre la convenció de hospitalizarse, lo único que tomaba en el día eran tres latas de coca light y tres tazas pequeñas de té.Para persuadirla de comenzar un tratamiento, su madre le pidió que la acompañara a visitar a una chica de su edad que pesaba 26 kilos y medía 1.65 de estatura. La vieron en el hospital e Isabelle quedó conmocionada. Aceptó consultar con una sicóloga que, al ver que apenas alcanzaba 25 kilos de peso, aconsejó la hospitalización. Isabelle tenía entonces 23 años y durante las consultas con la terapeuta se dio cuenta de que su enfermedad llevaba, al menos, 10 años desarrollándose.
La modelo y actriz (estudió arte dramático en el Liceo de Versalles), cuenta que, el día que comenzaron los análisis para determinar su estado general, se despertó con calambres insoportables en los pies. Cuando le entregaron los resultados, se vio que su nivel de potasio era bajísimo.
Le dieron un medicamento pero, al ver que los calambres no cedían, le doblaron la dosis. El resultado fue terrible: “Sentía que el cuerpo entero se me paralizaba, me era imposible mover los dedos de las manos”.
Para evitarle un colapso general, los médicos decidieron colocarle un fármaco intravenoso. Sin embargo, por sus venas corría muy poca sangre y, dada su extrema delgadez, era muy peligroso insertar el catéter, de modo que tuvieron que colocárselo en la arteria femoral. “Fue atroz, tremendamente doloroso”, recuerda. Finalmente, al colocar el medicamento, el efecto fue contrario e Isabelle estuvo a punto de morir.
Estuvo 15 horas en resucitación. Ninguno de los médicos del hospital regional en el que fue ingresada había visto un caso similar. Llamaron a un especialista en anorexia de un nosocomio más grande, que logró salvar su vida y equilibrarla. Una vez fuera de peligro, comenzó el verdadero tratamiento, uno que Isabelle describe como una de las peores experiencias.
Por principio, le fueron prohibidas todas las visitas. En su aislamiento, solamente le permitían escribir a sus padres. También se le prohibió hablar por teléfono y ver la televisión. Se le encerró en su habitación para que “reflexionara sobre su caso”.

• 
  Isabelle revela su pasión por la naturaleza y los animales, especialmente los pájaros, por la música, la pintura -según ella les vende cuadros a los turistas en los mercadillos de verano de la Costa Azul-, la lectura, los documentales de naturaleza del canal 5, el cine y sobre todo el teatro, que asegura es, con diferencia, la actividad que más entusiasmo la provoca.
  Quiso distanciarse de sus padres
  En el blog Isabelle, que es originaria de París pero que ahora vive en Marsella, afirma que abandonó su ciudad natal para alejarse de sus padres y así poder tener con ellas "una relación más neutra", y que sólo vuelve a la capital francesa para los rodajes y los casting.
  
  ACTUALMENTE ESTA EN RECUPERACION.

LOS EXTREMOS DE LA ANOREXIA ¿SABES TUS LIMITES? AIMEE MOORE

Aimee era una niña feliz, pero su infancia quedó marcada por 2 abusos sexuales (a los 7 y a los 14 años) su perspectiva acerca de la vida cambió y su autoestima se evaporó...
Aimee también sufría un cuadro patológico de autolesión, hacía ejercicio compulsivoy llegaba a vomitar hasta 150 veces al dia.
A los 14 años fue diagnosticada con Anorexia. Llegó a pesar 63 kg. Comenzó a angustiarse con el tema del peso por lo que empezó a vomitar... y desarrolló bulimia. Ahora, Aimee confiesa que sus médicos dicen que es intratable.

Consume al día el triple de calorías de lo que una mujer de su edad debería consumir, pero lo vomita y utiliza laxantes.
Ella dice que empezó a cortarse con cuchillasy que tallaba sus brazos hasta que sangraran para calmar su dolor psicológico...Tiene moratones en todo el cuerpo, es por dormir, por que su piel es demasiado frágil. Aparte sus médicos dicen que tiene los huesos de una anciana de 90 años. Aimee dice que cuando duerme, sufre un terrible dolor en sus huesos, especialmente su cadera.

No tiene grasa corporal, por lo que siempre tiene frío. Sus músculos fueron "comidos" por su propio organismo. Sus doctores le dicen que lo único que está haciendo es comerse sus propio cuerpo.

Debido a sus bajos niveles de potasio, a veces sufre náuseas, mareos, cansancio, sangrado en su garganta y vómito. Su cabello se le ha caído 3 veces, antes era mas rubio, y ahora es de un color castaño sin vida y muy fino. Sus ojos estan siempre secos y su vista siempre es borrosa.
El ácido del estómago ha dañado sus dientes.Aparte sufre de gatroparesis, el contenido de su estómago tarda demasiado en vaciarse..

Aimee también se purga más de 150 veces al día hasta que le salga sangre y bilis, y sangra de nuevo después de haber tomado potasio y si no lo puede mantener, lo vomita, ya que daña mucho su esófago (que también esta dañado...)

 

ABZURDAH

HOLA CHIKAS LES COMENTO QUE LEI EL LIBRO ABZURDAH Y APESAR DE ESTAR EN CONTRA A LA ANOREXIA Y BULIMIA, ME ENCONTRE CON UN MUNDO TAN PARECIDO AL MIO, Y A LA VEZ ME SIRVIO DE INSPIRACIÓN, PERO HE BUSCADO EN LA WEB Y ME HE DADO CUENTA QUE TALVEZ ELLA MINTIO EN CIERTOS TÓPICOS EN CUANTO A ALEJANDRO, SUS MALTRATOS O "SU MAL AMOR" BUENO ELLOS HAN DE SABERLO AUNQUE ALEJANDRO SE PRESUME MURIO, ALEJANDRO ABRIO VARIOS BLOGS ALGUNOS DE LOS CUALES FUERON CERRADOS http://alejandroreload.blogspot.com/ EN DONDE NOS RELATA CIERTAS PARTES NO CONTADAS INCLUSO HAY UNA SUPUESTA CONVERSACION EN DONDE ELLA LE DICE: BORRA TU BLOG Q LA GENTE CREE EN MI LIBRO Y NO QUIERO PERDER CREDIBILIDAD, BUENO CHIKAS ES SOLO MI PUNTO DE VISTA ¿QUÉ OPINAN USTEDES? VERDAD O SIMPLEMENTE MENTIRAS PARA GANAR TERRENO ESPERO EL NUEVO LIBRO DE ELLA AL PARECER ES LA HISTORIA DE ELLA Y ALEJANDRO PERO CON PERSONAJES FICTICIOS.

RAZONES POR LAS QUE NO QUIERO SER UNA LOOSER

1. CUANDO SE ES GORDO LA GENTE TE DESPLAZA, NO TE TOMAN EN CUENTA
2. ERES EL CENTRO DE BURLAS,CHISTES.
3. A LOS CHIKOS NO LES GUSTAN LAS GORDAS
4. A LAS GORDAS NADA NOS QUEDA BIEN
5. LA GORDURA HACE QUE TE MIRES MAS AVENTAJADO
6. PODRIAS COMPRARTE ROPA,ACCESORIOS,ZAPATOS CON EL DINERO QUE GASTAS EN COMIDA
7. PORQUE LAS GORDAS NO SON ATRACTIVAS
8. CUANDO SE ES GORDA ERES INVISIBLE ANTE EL MUNDO, NO VALES NADA.
9. POR LA SALUD
10. POR LA FELICIDAD.
11. POR EL ABANDONO.

ES TRISTE ESTAR GORDO QUE TU NOVIO,MARIDO,PAREJA NI SIQUIERA QUIERA ESTAR CONTIGO, QUE NI SIQUIERA TE SIENTAS BIEN AL VERTE AL ESPEJO CADA DIA, CON ESA GRASA QUE CUBRE CADA UNO DE TUS HUESOS.

Y CON ESTO NO ESTOY FOMENTANDO A NADIE A TENER ESTE ESTILO DE VIDA TODO LO QUE HE ESCRITO ES PORQUE ME HA PASADO, LO HE SENTIDO Y SALE DE LO MAS PROFUNDO DE MI CORAZÓN Y ALMA QUE CADA DÍA SIENTO DESFALLECER.

uffff mal muy mal

PUES LA VERDAD ESTOY SUPER MAL, SUELE PASAR QUE CUANDO ESTOY CON MI PERIODO MENSTRUAL ME DA UNA HAMBRE VORAZ, Y COMO SE IMAGINAN NO ME HE CONTROLADO, ME SIENTO FATAL QUIERO TENER FUERZAS PERO NO LAS ENCUENTRO LUCHO POR BAJAR 10 KILOS Y SE ME HA HECHO DIFICIL, NI SIQUIERA HE PENSADO EN SUBIR A LA BASCULA DEBIDO A QUE ME IMAGINO QUE UNA LIBRA MÁS ME HARIAMUCHO DAÑO AUNQUE SI CREO QUE HOY LO HARE Y ME DARE CUENTA Q ESTOY HACIENDO LAS COSAS MAL. ESPERO CON ANSIAS TENER MIS 2 TRABAJOS Y LA UNIVERSIDAD PORQUE DE ESA FORMA ESTARE OCUPADA IGUAL QUE SE TERMINE MI PERIODO.

BUENO LES CUENTO QUE MI HOMBRECITO ESTA CADA VEZ PEOR, NO SE SI ME ESTARA ENGAÑANDO PERO POR SER GORDA TALVEZ ME CAMBIE PORQUE: A LOS HOMBRES NO LES GUSTAN LAS MUJERES GORDAS Y YO ANDO CON UN ROTULO EN LA FRENTE QUE DICE: LOOSER,PERDEDORA.

BUENO ASI SON LAS COSAS.

EL DIA DE HOY

BUENO SOLO QUIERO DESAHOGARME, NO ENTIENDO QUE ME ESTA PASANDO NO TENGO LA MISMA FUERZA DE VOLUNTAD QUE ME HA CARACTERIZADO APARTE MI MADRE COMIENZA CON SUS COMENTARIOS "QUE FLACA ESTAS" Y SI HE REBAJADO UNOS CUANTOS KILOS PERO NI SIQUIERA ME SIENTO LOS HUESOS DE LAS CADERAS.

EN CUANTO A MI HOMBRECITO SOLO SABE CRITICAR QUE TODAVIA ESTOY GORDA Y SI LO ESTOY PERO LO UNICO QUE HACE ES CRITICARME COMO QUE YO NO ESTUVIERA HACIENDO NADA NO MIRA LOS CAMBIOS EN MI CUERPO, QUE NO COMO, QUE SOLO PASO HACIENDO EJERCICIO.

MUNDO PODRIDO, QUE SOLO MIRAS LO EXTERIOR PERO YO LUCHARE HASTA LOS HUESOS.

BUENO APARTE LES COMENTO CHIKAS QUE PUDE ENCONTRAR UNA PRINSS EN MI PAIS(HONDURAS) SALUDES DARK PRINSS ME HACE TAN FELIZ SABER QUE VOY A TENER CON QUIEN PLATICAR DE ANA, HACER CARRERAS Y BUENO NO ME ESPERO EL DIA QUE LA PUEDA CONOCER SOLO NOS HEMOS COMUNICADO POR MSJ Y VIA MESSENGER NO NOS CONOCEMOS AUN PERO ME ENCANTA LA IDEA.

Y BUENO CHIKAS LA SEMANA TODAVIA ESTA EMPEZANDO ESPERO TENER FUERZA.

A APARTE DE ESTO LES COMENTO QUE ESTE MES VOY A ESTAR SUPER OCUPADA POR LO QUE ESTARE DE LA MANO CON ANA, LES EXPONGO MI HORARIO:

LUNES A VIERNES: 07:00AM-09:00AM CLASES EN LA UNIVERSIDAD

                                   09:15AM A 05:00PM TRABAJO( SIN CONTROL DE COMIDA) 

                                   06:00PM LLEGO A CASA ME OCUPO DE ORDENAR COCINAR 

                                   PARA MI FAMILIA( ESTA ES LA PARTE DIFICIL)

SABADO: ME LEVANTO A LAS 8:00AM, LIMPIO Y ARREGLO LA CASA, LUEGO CONSEGUI UN TRABAJO DE 2:00 A 6:00PM(VOY A ESTAR SUPER OCUPADA NI SIQUIERA ME ACORDARE DE COMER O "LO OLVIDARE"

DOMINGO: TRABAJO DE 8:00AM A 6:00PM.

ESTARE SUPER OCUPADA SERAN LOS MEJORES MESES DE MI VIDA CON MINIMA COMIDA EN MI BOCA OCUPADA Y CON MUCHAS EXCUSAS PARA NO COMER.

SUERTE A TODAS

alimentos bajos en calorias

Todos los alimentos, obviamente tienen calorías (excepto el agua), algunos poseen más, otros menos, pero todos aportan energía a nuestro organismo. A la hora de hacer una dieta, es muy útil conocer la lista de alimentos bajos en calorías, ya que este dato te ayudará a realizar una dieta efectiva y tú mismo podrás confeccionar tus propios menús.

La tabla de alimentos de calorías bajas, la armaremos en función a los cinco grupos de alimentos, de esta forma podrás tener en claro, la lista de alimentos bajos en calorías dentro de cada grupo.

Aclaración: cantidad de calorías promedio por cada 100 gramos de alimentos.

Carnes

• Pescado en general: 167 calorías.
• Mejillón: 60 calorías.
• Pulpo: 73 calorías.
• Vieiras: 70 calorías.
• Almejas: 78 calorías.
• Cangrejo: 80 calorías.
• Caracoles: 80 calorías.
• Calamar: 95 calorías.
• Camarón: 95 calorías.
• Pollo: 70 calorías.
• Ternera: 174 calorías.
• Cordero: 127 calorías.
• Liebre: 130 calorías

Vegetales

• Acelga: 25 calorías.
• Achicoria: 27 calorías.
• Ají: 22 calorías.
• Alcaucil: 38 calorías.
• Apio: 17 calorías.
• Berza: 40 calorías.
• Berenjena: 25 calorías.
• Brócoli: 32 calorías.
• Calabaza: 33 calorías.
• Cebolla: 38 calorías.
• Col: 24 calorías.
• Coliflor: 27 calorías.
• Chauchas: 26 calorías.
• Espárragos: 24 calorías.
• Espinaca: 26 calorías.
• Hinojo: 28 calorías.
• Hongos: 28 calorías.
• Lechuga: 13 calorías.
• Patatas: 76 calorías.
• Pepino: 16 calorías.
• Remolacha: 43 calorías.
• Tomate: 22 calorías.
• Zanahoria: 42 calorías.
• Zapallito: 17 calorías.

Frutas

• Ananá o Piña: 50 calorías.
• Cereza: 72 calorías.
• Ciruela: 47 calorías.
• Damasco: 48 calorías.
• Durazno: 43 calorías.
• Frambuesa: 50 calorías.
• Frutilla: 30 calorías.
• Kiwi: 61 calorías.
• Limón: 29 calorías.
• Mandarina: 44 calorías.
• Manzana: 59 calorías.
• Melón: 36 calorías.
• Naranja: 49 calorías.
• Noni: 45 calorías.
• Papaya: 38 calorías.
• Pera: 59 calorías.
• Pomelo: 33 calorías.
• Sandia: 31 calorías.
• Uva: 63 calorías.

Lácteos

• Leche descremada: 45 calorías.
• Yogurt descremado: 37 calorías.
• Queso camembert: 287 calorías.
• Queso untable descremado: 110 calorías.
• Queso Cottage: 100 calorías.
• Queso cuartirolo: 275 calorías.
• Queso fresco descremado: 225 calorías.
• Queso Mozzarella: 250 calorías.
• Queso ricota: 200 calorías.

Huevos (*)

• Gallina entero: 148 calorías.
• Codorniz: 156 calorías.

(*) Tener en cuenta que un huevo entero de gallina pesa 50 gr.

QUE IMPLICA SER PRINCESA

BUENO CHIKAS LES ESPONGO SEGUN MI OPINION:

SER PRINCESA ES NEGARSE  A LO QUE TU ESTOMAGO SOLICITA Y PENSAR QUE TODO SACRIFICIO TENDRA UN PREMIO.

TRATAR DE INGERIR LO MENOS POSIBLE CALORIAS INCLUSO APRENDERTE LO QUE TE CONVIENE COMER SEGUN SU VALOR CALORICO.

TOMAR AGUA HASTA SENTIR QUE YA TE REVIENTAS CUANDO TENGAS HAMBRE.

CUANDO ESTES EN PERIODO DE AYUNO O INCLUSO EN LOS DIAS QUE NO ESTES, EVADIR AL 100% LAS SALIDAS CON AMIGOS, YA QUE SIEMPRE ESTAS SALIDAS TIENEN QUE VER CON COMIDA.

REPETIRTE QUE ERES GORDA MENOSPRECIARTE A LO SUMO, HASTA LOGRAR TU OBJETIVO.

 PORQUE LAS MUJERES BELLAS DOMINAN EL MUNDO, Y NO LAS GORDAS, HACER UN DIARIO DE LAS COSAS QUE NO TE GUSTAN Y LAS QUE TE GUSTAN DE TI.

PESARTE UNA VEZ POR SEMANA, Y TRATAR QUE ESE NUMERO CAMBIE LO MAS PRONTO.

 ESFORZARTE CADA DIA.

 

REGLAS

LO QUE TODA PRIN DEBE SABER:

Si no estas delgada no eres atractiva.

*2. Estar delgada es lo mas importante.

*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada.

*4. No comeras sin sentirte culpable.

*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.

*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.

*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.

*8. Perder peso es bueno, engordar malo.

*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.

*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.

NUEVA SEMANA, NUEVAS FUERZAS

La verdad no me he comportado nada bien estos dias(en cuanto a la comida) pero hoy comenze de nuevo,incluso he buscado tips en los blogs de otras princesas y algunos tips que he aplicado yo misma y les comento que he encontrado unos que me llamaron la atención :

• SI TIENES MUCHOS ANTOJOS SOLO BASTA CON OLER ALCOHOL Y SE TE VA LA ANSIEDAD DE COMER.

• ENCONTRE esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...(ESTA EN INGLES PERO SI LE ENTIENDES TE SERVIRA).
• COMENZAR A ESCRIBIR UN DIARIO DE TU NUEVO ESTILO DE VIDA.

• -Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)

• -No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)

• -Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!

• -Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA(puedes hacer una tabla de tu meta y por cada kilo o más bajado puedes: comprarte una pulsera roja, cambiar de look, comprarte una tiara o coronita de princesas, y comprarte el vestido o antuendo que nunca pudiste comprar porque te quedaba mal.

NOTA: HAY MUCHOS MAS TIPS PERO LOS IRE REFORZANDO EN CUANTO LOS PONGA EN PRACTICA IRE COLOCANDO NUEVOS TIPS.

TIPS ANA

Todo Sobre Ana..

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.

2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.

3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).

4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.

5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.

6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.

7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.

8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.

9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.

10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

12°- Nunca comas antes de irte a dormir.

13°- Recuerda el mal que te HIZO la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.

14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.

16°- Nunca comas cómoda.

17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.DEBES EN CUANDO LO PUEDES HACER.

18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.

19°- Nunca te premies con comida. HAZTE PREMIOS DE ROPA O ALGO Q HAS QUERIDO

20°- Come para vivir, no vivas para comer.

21°- Tomar limón en ayunas quema grasas. DIA DE POR MEDIO.

22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.

23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.

24: NO ESTA COMPROBADO QUE TENER FRIO ESTIMULA A LA PERDIDA DE PESO, SE DICE QUE SI TIENES FRIO ESTIMULA AL CUERPO A TOMAR GRASA EXTRA.

25°- Siéntate derecha.

26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.

27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.

28°- Come siempre en un plato pequeño.

29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.

30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.

31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.

32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.

33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.

34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.

35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete. IMPORTANTE

36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.

37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.

38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.

39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.

40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.

41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.

42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).

43°- Hazte vegetariana.

44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.

45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.

46°-(la sabems todas xo x si acaso)EL AGUA ES NUESTRO MEJR ALIADOO!!bebed muxa aguaa!!(NO MAS DE 05 LITROS PELIGROSO POR REHIDRATACION PUEDE PROVOCAR LA MUERTE.

47-SI HAY UNA CENA O REUNIÓN FAMILIAR EVITA COMER LOS DOS DIAS ANTERIORES.

48- POR CADA BOCADO QUE COMAS TOMA AGUA.

49. ATREVETE A COMER FRENTE A UN ESPEJO.

50. POR CADA KILO PREMIATE, ELABORA UNA LISTA DE LAS COSAS QUE MAS HAS QUERIDO COMO PRINCIPAL OBSEQUIO PUEDE SER UNA PULSERA ROJA SI ERES ANA, MORADA SI ERES MIA.

TERCER DIA

HOY NO ME HA IDO MUY BIEN SI BAJE TALVEZ DOS KILOS PERO NO ES SUFICIENTE, MIRO LA COMIDA Y ME LLAMA, NO SE QUE HACER ME SIENTO COMO TODA UNA CERDA QUE NO PUEDE HACER LAS COSAS BIEN HECHAS. HAYYYY BUENO NI MODO LA VIDA SIGUE ASI QUE NO ME DETENDRE ME CAIGO Y ME VUELVO A LEVANTAR QUIEN DIJO QUE SER PRINCSS ES FACIL.

ESO SI NO ES FACIL PERO TAMPOCO IMPOSIBLE. 

segundo dia de ayuno

Hoy es mi segundo día de ayuno, me siento renovada y llena de vida creo que lo mas dificil sera salir del ayuno tengo hambre pero me mentalizo que es mejor estar asi, y lejos de la comida q tanto mal hace, no crean que ya soy una thinspo pero i hope that some day, todavia soy gorda o como lo suaviza la gente: rellenita, gordita jajajaj como para no "Lastimarle a uno el ego"(como si uno mismo no supiera como esta) sinceramente este mundo esta podrido la hipocrecia es lo que mas abunda, lo mejor que hay es cumplir los sueños sin importan que piensen  o lo que opinen.

Espero poder cumplir mi objetivo y tener mucha fuerza de voluntad.NO es facil pero si posible.con la ayuda de ANA lo hare porque sinceramente es molesto y asquerosa la ayuda de Mia solo en extremos la utilizo de igual forma respeto a las que lo hacen.

SUPER ANIMADA!!

PORQUE RENUNCIAR A LA COMIDA

BUENO LES COMENTARE Q CUANDO YO PESABA 90 KILOS NO ERA NADA FACIL PRINCIPALMENTE LOS COMPAÑEROS DE COLEGIO, E INCLUSO LA FAMILIA SIEMPRE TE ACHACA QUE ERES UNA GORDA Y QUE NO VALES NADA, EN LA CALLE UN DIA YO IBA CAMINANDO Y UN CHICO TIRO UN PIROPO YO LE VOLTIE A VER PUES NO LO CREIA, Y CUANDO HICE ESO ME DIJO: "APARTATE, TAPAS A LA HERMOSURA Q VA A LA PAR" SE IMAGINAN COMO ME SENTI, DESDE ALLI MI LUCHA ANA Y MIA,AHORA PESO 56 KILOS Y ESPERO LLEGAR A 45KG PARA QUE NADIE MAS ME VUELVA A HUMILLAR, NO QUIERO TENER UNA VIDA MEDIOCRE Y NUNCA TENER LA FELICIDAD.

POR ESO CHIKAS MI ESFUERZO.

LAS QUIERO PRINSS

AYUNO HOY 06 DE OCTUBRE AL SABADO 09/2010

AYUNO:

Se llama ayuno al acto de abstenerse voluntariamente de toda o algún tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un período de tiempo.

BENEFICIOS A LA SALUD

Al no ingerir alimentos, los sistemas naturales de desintoxicación del organismo tienen la oportunidad de purgar al cuerpo de sustancias nocivas que se pudiesen haber acumulado.
Al limpiarse el tracto intestinal la eficiencia de la digestión aumenta , resultando esto en una mas completa asimilación de los nutrientes ingeridos.
Como un nivel de toxicidad elevado es perjudicial para la efectividad del sistema nervioso y el estado de animo en general, la desintoxicación por medio del ayuno contribuye organicamente a la estabilidad emocional.

Existen diversos tipos de ayuno :

• Ayuno absoluto

Este ayuno es abstención total de alimentos, y líquidos, incluyendo el agua. Esto se realiza solo por un breve lapso de tiempo.

• Ayuno normal

Abstinencia de alimentos, sin eliminar el agua, por un período limitado.

• Ayuno parcial

Consiste en una dieta limitada, es decir dejar de consumir algunos alimentos como chocolates o eliminando de nuestra dieta el desayuno.

YO OPTARE POR UN AYUNO CON LIQUIDO(AGUA EN INFUSIONES)


Y PEQUEÑAS CANTIDADES DE FRUTA. MAÑANA SOLO LIQUIDO.